到韓國旅遊, 每個人進Olive Young的次數一定少至三次五次, 多至十次二十次吧
琳瑯滿目的韓妞水光肌養成好物, 大家在挑的時候都有頭緒嗎？
一個月至少去一次韓國的小編超級小撇步大公開
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看看都有些什麼成分, 看看現在韓國最夯的成分為何才造就韓妞人人擁有完美透亮的臉蛋
近期發現家家爭相在用的成分就是今天的主角了------谷胱甘肽（Glutathione）글루타치온
首先當然要先來介紹擁有此可愛名字的原料到底是什麼了
什麼是谷胱甘肽？
是一種天然存在於人體內的三肽（由三個氨基酸——半胱氨酸、甘氨酸和谷氨酸組成）
它是一種強效的抗氧化劑，對人體具有重要的生理功能
谷胱甘肽主要存在於肝臟、腎臟和肺部，並在體內的多個生理過程中發揮重要作用，包括：
1. 解毒作用
2. 抗氧化作用
3. 免疫系統支持
4. 促進細胞修復與生長
由於其強大的抗氧化性能，谷胱甘肽在護膚品中的應用非常廣泛
谷胱甘肽其實也存在在許多的食物中, 若想藉由最簡單最純粹的方式攝取, 多吃以下的食物也是可以攝取的
根據美國醫學期刊<營養與癌症>的文獻，以下是十大富含谷胱甘肽的食物：
蘆筍：28.3 mg
酪梨：27.7 mg
牛肉：23.9 mg
豬肉：23.6 mg
雞肉：23.3 mg
雞肝：18.8 mg
核桃：15.1 mg
帶皮馬鈴薯：13.6 mg
波菜：12.2 mg
秋葵：12.0 mg
除了靠食物攝取的補充, 近年來更是越來越多富含谷胱甘肽的護膚產品
那就是因為谷胱甘肽在護膚品中的主要功效可以概括成下面幾點
1. 抗氧化作用 谷胱甘肽是體內最強大的抗氧化劑之一，能有效中和自由基，減少自由基對皮膚的損害
自由基是造成皮膚老化、皺紋和色斑的主要元兇，而谷胱甘肽可以幫助減少這些損害，從而延緩皮膚衰老的過程
2. 美白亮膚 谷胱甘肽的美白效果是其在護膚品中最受推崇的功能之一
它通過抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，從而幫助均勻膚色，減少色斑、雀斑和曬斑
谷胱甘肽不僅能改善暗沉的膚色，還能讓肌膚看起來更加明亮、有光澤
3. 抗衰老效果 隨著年齡增長，皮膚中的谷胱甘肽水平會逐漸下降，這也會加速皮膚衰老的過程
通過外用含有谷胱甘肽的護膚品，能幫助提高皮膚內部的抗氧化能力，減少衰老跡象（如細紋和松弛），並加強皮膚的屏障功能，使肌膚更加緊緻和平滑
4. 修復與保護 谷胱甘肽還有助於修復皮膚受損細胞，促進皮膚自我修復過程
它能加速傷口癒合，減少炎症反應，並幫助治療由紫外線曝曬或其他環境壓力所引起的皮膚損傷
5. 減少色素沉澱 谷胱甘肽對於減少色素沉澱，特別是對抗因紫外線或老化導致的色素沉澱（如曬斑、肝斑等）非常有效
它不僅能淡化現有的色斑，還能預防新的色斑生成
而我們Inselfii的藏紅花面膜（水波粼光全效藏紅花面膜）
就是富含了現在最紅的谷胱甘肽高科技護膚品
搭配了一樣有著修護肌膚組織的胜肽
與珍貴稀少有著活血氧血效能的藏紅花
堪稱復仇者聯盟等級的高質量成分
藏紅花面膜透過深層滋潤和營養成分，充分補充疲勞的肌膚狀況
+ 增強保濕效果，更加滋潤。
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